こんにちは！
２０１９年から２０２０年になり年もあけましたね
そこでモトマチトレーニングジムでは生活習慣病を予防するための方のためのトレーニングをはじめます。
生活習慣病とは運動不足や食生活、ストレス、喫煙などの生活習慣によっておこる病気です。
肥満や高血圧、糖尿病、脂質異常症などが生活習慣病と呼ばれています。
生活習慣病になる前に運動習慣を身につけ、正しい方法でトレーニングを行いましょう。
継続して続けることがなによりも大切になってきます。