お知らせ
2020.1.6

生活習慣病予防

こんにちは!

2019年から2020年になり年もあけましたね

 

そこでモトマチトレーニングジムでは生活習慣病を予防するための方のためのトレーニングをはじめます。

生活習慣病とは運動不足や食生活、ストレス、喫煙などの生活習慣によっておこる病気です。

肥満や高血圧、糖尿病、脂質異常症などが生活習慣病と呼ばれています。

 

生活習慣病になる前に運動習慣を身につけ、正しい方法でトレーニングを行いましょう。

継続して続けることがなによりも大切になってきます。